Empoderamento Feminino: Workshop sobre Menopausa e Ayurveda Conecta Mulheres em Maputo

No último Sábado, a Cidade de Maputo acolheu a segunda edição do workshop Empoderamento Feminino: Workshop sobre Menopausa e Ayurveda Conecta Mulheres em Maputo. O evento, chamado “CONVERSAS entre MULHERES 40+PLUS”, focou na saúde da mulher, abordando Menopausa, Ayurveda e Meditação. Organizado por Sílvia da Conceição e Farida Cadir, o workshop foi uma oportunidade para mulheres discutirem temas frequentemente ignorados.

O evento ocorreu no dia 28 de Setembro, das 14h às 17h. Sílvia, Life & Menopausa Coach, destacou que o evento visa dar clareza sobre a menopausa, uma condição considerada TABU. “Mais de 70% das mulheres sofrem sem saber o motivo de seus sintomas”, afirmou Sílvia. Muitas mulheres não percebem quando entram na menopausa e não sabem a quem recorrer.

Sílvia expressou suas expectativas, esperando reunir cerca de 25 participantes. “Como moçambicanos, enfrentamos desafios em relação ao conhecimento sobre saúde”, ressaltou. Ela também enfatizou a importância de um estilo de vida saudável na prevenção de problemas relacionados à menopausa. “Este workshop é um passo importante para aumentar a conscientização.”

A coach também comentou sobre suas iniciativas nas redes sociais, como Instagram e Facebook, para interagir com o público. Ela mencionou o lançamento de uma camiseta simbólica que representa a menopausa. “A flor de Lótus simboliza renascimento, lembrando as mulheres de receber essa fase com serenidade e sabedoria.”

Farida, professora de Yoga e Consultora de Ayurveda, destacou a relevância da Ayurveda. “Embora muitas considerem a Ayurveda alternativa, trata-se de medicina integrativa que ensina prevenção e cura.” Ela enfatizou que a compreensão dos princípios da Ayurveda é essencial, especialmente durante a menopausa.

Ao final do workshop, Sílvia convidou as participantes a reflectirem sobre os aprendizados. “Incorporar esses ensinamentos é crucial para uma vida equilibrada.” O evento foi um marco no Empoderamento Feminino: Workshop sobre Menopausa e Ayurveda Conecta Mulheres em Maputo, promovendo saúde e bem-estar. A iniciativa abriu espaço para discussões vitais sobre menopausa e práticas saudáveis, empoderando as mulheres participantes.