Mulheres 35+: Autoconhecimento e Emoções na 3ª Edição do Encontro Mulheres Valorosas sobre Menopausa e Saúde Emocional

A tarde deste Sábado, 17 de Maio, foi marcada por partilhas emocionantes e momentos de reflexão profunda na 3ª edição do evento Mulheres Valorosas — Roda de Conversa Mulheres 35+, promovido por Sílvia da Conceição, mentora de vida feminina, coach e consultora em menopausa. O encontro, realizado em formato presencial, reuniu mulheres determinadas a entender melhor suas emoções, sentimentos e os desafios que marcam a vida após os 35 anos.

Com o tema central voltado à saúde emocional e ao impacto da menopausa, a roda de conversa destacou a importância do autoconhecimento como ferramenta essencial para enfrentar medos, inseguranças, conflitos e até mesmo para melhorar relações pessoais e profissionais. “A escolha deste tema surgiu pela necessidade urgente de percebermos o que está a acontecer connosco. Muitas mulheres não entendem porque se sentem travadas, desanimadas ou isoladas. A resposta muitas vezes está na saúde emocional”, explicou Sílvia da Conceição.

Durante o evento, testemunhos reais como o de Lucília Manjate emocionaram as presentes. “Aos 35, comecei a sentir mais calma, mas também mais intensidade nas emoções. Os sentimentos vêm com mais profundidade e por vezes há uma tendência à tristeza. Este encontro foi um verdadeiro presente”, partilhou Lucília.

Sílvia, que também tem realizado um ciclo de 30 dias de lives sobre o tema, reforçou que o autoconhecimento é chave para lidar com os mais de 70 sintomas que podem surgir com a menopausa. “Muitas mulheres ainda veem a menopausa como um tabu, mas quando recebem informação, sentem-se libertas e preparadas para lidar com esta nova fase”, afirmou.

Segundo ela, o evento foi mais do que uma roda de conversa — foi um florescer. “Não falo de renascimento, mas de florescer. Porque cada mulher que sai daqui vai levar consigo novas ferramentas, novas percepções e a leveza de quem compreende a si mesma”.

Para mais informações sobre os próximos encontros ou sobre apoio individual com foco na menopausa e saúde emocional, as interessadas podem entrar em contacto com Sílvia da Conceição pelo número 85 301 9710.